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可以预防肺癌的食物有什么

  • 来源:北京御方堂
  • 责任编辑:肺癌中医大夫
  • 时间:2015-06-18 15:08
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导读:可以预防肺癌的食物有什么?研究人员表示,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,阻断细胞癌变过程,抑制癌细胞发生。详细内容可咨询在线专家....

对于养生人们越来越重视,在生活中注意自己的饮食习惯,可避免多种疾病的出现,尽量避免一些药物来预防疾病。可以预防肺癌的食物有什么?研究人员表示,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,阻断细胞癌变过程,抑制癌细胞发生。

可以预防肺癌的食物有什么?

1、新鲜果蔬:新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等能够降低患肺癌的风险,苹果里还有黄酮类化合物,也有助于预防肺癌。花青素,可以起到抑制癌细胞生长的作用。

2、摈弃不良饮食习惯:良好的饮食习惯对于预防肺癌很重要。少吃煎炸、油腻的食物,烟熏、烧烤食物含强致癌物质苯并芘,所以也要少吃。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,使人增加患肺癌的风险,因此不要经常吃长时间炖煮的红肉。

3、补充维生素e和维生素a。作为一种抗氧化剂,维生素e能吸附到受损细胞的表面,阻止其生长;对于癌细胞,维生素e也能起到相同的作用,能阻止其最初阶段的生长。

温馨提示:在生活中一定要注意良好的生活习惯,就能做到简单的预防肺癌的出现。特别是在空气污染比较严重的工作人员,除了要带防尘口罩以外还要多摄取一些有助于清理体内垃圾的食物。

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