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肝炎患者适当锻炼早日康复

  • 来源:北京御方堂
  • 责任编辑:adminwang
  • 时间:2014-12-03 11:29
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导读:合适的锻炼能提高患者中枢神经系统的张力,改善皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。此外,锻炼能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的营养,有助于肝功能的恢复。常用于肝炎患者锻炼项目有: 气功放松功(仰卧、静息、放松、自然

合适的锻炼能提高患者中枢神经系统的张力,改善皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。此外,锻炼能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的营养,有助于肝功能的恢复。常用于肝炎患者锻炼项目有:

气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位,腹式呼吸)。练习时,呼吸不能太深,否则容易引起肝区疼痛,和头晕。

太极拳以24式简化太极拳为宜。

散步、做操每天或隔天锻炼,每次10~20分钟,运动量要小。

自我保健按摩按摩肝区和腹部,每天2~3次,每次5~10分钟。

急性肝炎发作时,不宜锻炼,应卧床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行,最好两周复查一次肝功能,以便制定合适的运动量。

慢性肝炎患者,只要肝功能正常,运动量可以适当加大,但也要注意运动中脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长,运动后一定要卧床休息一会儿。饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。

“癌”即不是一种细胞,也不是痰或瘀。“癌”应该是一种状态,称它为“癌状态”。这是一种人与自然,人体内部五脏六腑之间失衡的状态。因此要想预防和控制癌症,就必须改变“癌状态”,改变产生“癌细胞”的“癌环境”。这就是状态疗法的核心所在。

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